1. YAZARLAR

  2. Sezen Talip Demir

  3. Beyaz Peynirin Eşsiz Faydası
Sezen Talip Demir

Sezen Talip Demir

Yazar
Yazarın Tüm Yazıları >

Beyaz Peynirin Eşsiz Faydası

A+A-

Her gün sabah kahvaltısında beğeniyle tükettiğimiz beyaz peynirin vücudumuz için pek çok faydası bulunuyor. Gelin bu yazımızda peynirin faydalarına birlikte bakalım:

Yüksek oranda kalsiyum içerir. Vücudun kalsiyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. Kemikleri güçlendirici özelliği bulunur. Bu yüzden özellikle yaşlılar ve çocuklar bolca tüketmelidir. Osteoporoz yani kemik erimesini engeller. Sinir sistemine fayda sağlar. Sağlıklı kas, kıkırdak ve iskelet sistemine sahip olmaya yardım eder.

***

Dişleri kuvvetlendirir. Diş minesine de fayda sağlar. Çinko, potasyum, fosfor ve selenyum gibi mineralleri de içerir. Bu sayede hafızanın kuvvetlenmesine yardım eder. Obeziteye karşı koruma sağlar. Zayıflamaya ve kilo vermeye yardım eder. Düzenli kilo vermek isteyen kişiler diyet listelerinde mutlaka peynir olmalıdır. Diyabet yani şeker hastalığına karşı koruma sağlar. Kalp dostudur. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Protein ve vitamin açısından da zengindir. İyi bir antioksidandır.

***

Bağışıklık sistemini güçlendirir. A, B ve D vitaminlerini içerir. İshali önleyici etkisi bulunur. Cildi güzelleştirir. Bu leziz yiyeceği tüketerek sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak mümkündür. Saç bakımına yardım eder. Göz sağlığını da korur. Sindirim sistemini düzenlemeye yardım eder. Kan basıncını düzenler. Bağırsak bakterileri ve bağırsak florasını korur. Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle meme kanseri, prostat kanseri ve mide kanserine karşı koruma sağlar. Kötü huylu tümörlerin gelişimini engeller. Tükürük salgısını uyarır. Dişlerdeki plak oluşumunu azaltır.

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.