1. YAZARLAR

  2. Sezen Talip Demir

  3. İdeal Temizliğin Püf Noktaları
Sezen Talip Demir

Sezen Talip Demir

Yazar
Yazarın Tüm Yazıları >

İdeal Temizliğin Püf Noktaları

A+A-

Zaman zaman harekete geçip hem evimizde hem de kendi bünyemizde bir temizliğe girişip, üzerimizdeki ölü toprağını atmamız ve iyi bir temizlik yapmamız gerekiyor. Peki nereden ve nasıl mı başlayacağız bu temizliğe? Temizliğe nerelerden başlanacak, hangi perdeler, koltuklar ya da halılar yıkanacak kısa bir fikir ediniyoruz ve almamız gereken temizlik malzemeleri varsa önceden alıyoruz. Büyük gün geldi ve artık gerçekle yüzleşme vakti. Ama bu temizlik kısa sürmeyecek ve hareketli müzikler en güzel motivasyon kaynağı. Perdeler, halılar, yorganlar ve hatta yataklar da dahil olmak üzere yıkanmak için temizlik firmalarına teslim edilebilir. Hem ağır işten kurtulmak hem de derinlemesine temizlik sağlamak için tercih edilebilir. İlk önce kırılıp-dökülebilecek şeyleri bir araya toplayıp güvenli bir alan sağlıyoruz. Mutfak ve banyo temizlik esnasında tekrar kullanılacağı için temizliğe salondan başlayabiliriz. Perdeler ve halılarımız zaten gitti. Bu noktadan sonra en büyük yardımcınız, elektrik süpürgesi! Yerler, duvarlar, pencereler ve köşe bucak dip temizliği yaptıktan sonra geriye sadece mobilyalar kaldı. Bunları kendimiz temizleyebileceğimiz gibi yerinde temizlik yapan firmalardan da yardım alabiliriz. Temizlik bittiyse salonun kapısını kapatıyoruz ki tekrar toz almasın.

***

Salonda yaptığımız gibi tek tek odaları geçiyoruz. Yatak, halı, yorgan ve perdeler gittiği için işimiz oldukça kolay. Ancak altını silmek için çekmeniz gereken dolap vs ağır eşyalar varsa önceden bunları bir şekilde yardım alıp çekmemizde yarar var. Dolapların ve çekmecelerin içi biz fark etmesek de normalden çok daha fazla toz barındırıyor. Bu yüzden elbiseleri komple indirip, dolapların içine girişmek önemli. En inatçı lekelerle mücadele için hazırsak mutfağa girebiliriz. Önce yüksek dolapların içerisinden başlıyoruz, sonra da alttaki dolaplara. Tezgâhın üzerini de temizledikten sonra varsa bulaşık makinesi ve fırını da çekip dip köşe bir temizlik yapıp mutfağın kapısını kapatabiliriz. Antreyi de temizledikten sonra son durağımız olan banyoda alıyoruz bu sefer soluğu. Ancak bu sefer komple duvarlarla birlikte bir temizlik yapacağız. Özellikle tuvaletin olduğu banyolarda duvarları kesinlikle ve kesinlikle ihmal etmeyin.

***

İş yerinde de küçücük bir masa ile sınırlı bir alanda bile çalışıyor olmak, bu temizliği yapmamak için bir bahane değil. Belki masanızı temizledikten sonra koyacağınız bir çiçek, yeter de artar bile. Temizlik sadece bunlardan ibaret değil tabii ki de. Kış boyu artan hareketsizlik ve kilolarla birlikte toksinler de vücudumuzda çok daha rahat yer ediyor. Bunun için hem fazla kilolardan hem de toksinlerden temizleyeceğiz vücudumuzu. Daha az yemek için dikkat etmeye başladıysak, dikkat edeceğimiz birkaç şey daha var;

* Uyku düzenine dikkat etmek

* Lifli sebze ve meyveleri daha çok yemeye başlamak.

* Bol su içmek

* Bol proteinli yemekleri tercih etmek

Bunlardan başka belki spora başlamak, yoga yapmak, bisiklete binmeye başlamak ya da sahil boyu yürüyüşler yapmak da bedenimiz gibi ruhumuzu da yenileyeme yardımcı olacaktır.

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.