1. YAZARLAR

  2. Sezen Talip Demir

  3. Sonbahar Nezlesine Dikkat Etmeliyiz
Sezen Talip Demir

Sezen Talip Demir

Yazar
Yazarın Tüm Yazıları >

Sonbahar Nezlesine Dikkat Etmeliyiz

A+A-

Sonbahara merhaba dediğimiz şu günlerde Konya’da koronavirüs vakalarındaki artış dikkat çekiyor. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın geçtiğimiz günlerde açıkladığı istatistiklere göre Konya, çok hasta bulunan 5 il içerisinde pronomi yani zatürre oranı en yüksek il olarak ön plana çıkıyor.  Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, nezle ve zatürre olayları artış gösterecek. Dolayısıyla havalar soğumadan bu hastalıklara karşı önlem almakta fayda var.

Halk arasında grip ile karıştırılan nezle gribe göre daha hafif seyreder. Üst solunum yolunun; burun, boğaz ve soluk borusunun viral bir enfeksiyonudur ve sonbahar-kış aylarında daha yaygınlaşır. Direkt temas, sarılma veya solunum yolu ile bulaşan hastalık, genellikle burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı ile başlar ve devam eder. Diğer belirtileri ses kısıklığı, öksürük, halsizlik, kas ve eklem ağrısıdır. Bu belirtiler 7-10 gün sürebilir.

***

Hastalık elle temasla da bulaşabilir. Bu nedenle hasta kişi, bulaşmayı önlemek için sık sık ellerini yıkamalıdır. Ayrıca hasta kişi ile mümkün oldukça tokalaşılmamalıdır. Hasta sık sık kağıt mendil kullanmalı, hastanın havlu ve bardağı müşterek kullanılmamalıdır. Burun akıntısının çok yoğun olduğu dönemde hasta toplu yerlerden uzak kalmalıdır. Grip olma riskini azaltmanın bir yolu da grip aşısıdır. Antibiyotiklere ancak bakteri kaynaklı durumlar (Sinüzit, orta kulak iltihabı gibi) geliştiği zaman ihtiyaç vardır. Ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler şikayetlerin azalmasında yardımcı olur. (Rutin olarak aspirin kullanılması tavsiye edilmez)

***

Soğuk algınlığı hissettiyseniz;

Ilık ve rahat ortamda bulunun ve ağır fizik aktivitelerinden uzak durun. Ateş ve diğer belirtilerin ağır seyrettiği durumda yatak istirahati yapın. Mukusu yumuşatmak, drenajı sağlamak ve kaybolan sıvıyı tekrar kazanmak için günde en az 8 bardak sıvı alın. Nemlendiriciler ve su buharı kullanılarak çevrenin nemini arttırın, çevrenin nemini arttırmak göğüs tıkanıklığının kaybolmasına yardım eder. Sigara içmek boğaz tahrişi ve öksürüğü artırır. Kesinlikle sigara içmeyin. Boğaz ağrılarını azaltmak için ılık, tuzlu su ile gargara yapın. Hastalığın şiddetini ve uzamasını önlemek için C vitamini kullanın.

Tüm okurlarıma sağlıklı günler diliyorum…

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.