1. YAZARLAR

  2. Hakan Karayanız

  3. Sporcu Performansı
Hakan Karayanız

Hakan Karayanız

Altyapıya Dair
Yazarın Tüm Yazıları >

Sporcu Performansı

A+A-

Günümüz sportif faaliyetlerde ve özellikle futbol alt yapılarında yaptığımız işin her zaman açıklayıcı ve belirleyici olarak anlatılması gerekmektedir.

Amaç ne, neden yapıyoruz, hedef ne olmalı gibi bu düşünceyi çok iyi analiz edip sporculara anlatmalıyız.  Neden?-Niçin?-Niye?

ANTRENMAN KONUSU :

Sporcunun yapmış olduğu antrenmanlarda günümüz futbol çağ ve zamanına uygun olarak futbolun her daim yeniliğin buluşu olmadığını bilip o anki antrenmanlarda ve bundan sonraki programlarda antrenman konusunu muhakkak anlatılması gerekiyor, zira anlatılmazsa olumsuz bir durumda amacı dışına çıkar. Buda sporcunun üzerinde olumsuz etkilere yol açmasına sebep olur.

Antrenmanlarda sporcunun yüksek verime ulaşması, sporcunun kişisel isteği olması ve fiziksel açıdan yeterliliğe yakın olması gerekir. Sahada antrenörünü dikkatli dinleyip uygulamaya geldiğinde zorluk çekmediğinin göstergesi olgusunu antrenörüne hissettirmelidir.

 

ANTRENMANIN AMACI:

 Antrenmanlarda sporcunun beceri ve veriminin yükseltilmesini sağlamak için sporcuya antrenmanın genel amaçlarını anlatacak, gösterecek ve yönlendirilmesini sağlayacak kişi antrenör olgusunu sağlayan kişidir. Bu durumda amacımızın ne olduğunu bilmek ileride ulaşılacak başarının ve hedeflerinin sporcuya anlatmak ve artırmak gerekmektedir.

 

PERFORMANS DURUMU:

Spor müsabakasında ve antrenmanlarda fiziksel olarak yapmış olduğu hem fizyolojik, hem biyomekanik, hemde psikolojik anlamda hazır olması “performans” olarak verimliliği artırır. Buda müsabaka evresinde veya antrenman evresinde ortaya koymuş olduğu performans olarak sporcu hakkında bilgi verir. Bunu gözlemleyecek kişide antrenördür.

 

  • Aerobik- ana erobik (enerji oluşumu)
  • Sini-Kas İleti (Nöro-müsküler)
  • Motivasyon (Psikolojik Faktör)

 

Yukarıda belirtilen bu maddeleri sporcuda tespit edebiliyorsa sporcunun performans olarak hazır durumda olduğu olgusunun farkındadır. Buda sporcuyu başarıya götürdüğü gibi antrenöründe nedenli dikkatli ve iyi antrenör olduğunun göstergesi olarak karşımıza çıkar.

 

PERFORMANSI ETKİLEYEN FAKTÖR DURUMU:

Sporcunun performansını artırabildiği gibi, birde olası aksi ve etkileyici durumlarda da performans düşüklüğü ile karşı karşıya kalınabilir.

Bu durumda sportif faktörler olarak iç ve dış olmak üzere iki bölümden oluşur.

 

İç Faktör Olarak (İnternal) Kişisel Faktör:

  • Antrenman Düzeyi.
  • Yaş.
  • Fiziksel ;Uygunluk.
  • Irksal Faktör.
  • Sstres Düzeyi.
  • Motivasyon Durumu.
  • Ergonomik Destekleyiciler.
  • Sağlık ve kullanıyorsa İlaç Durumu.

 

Dış Faktörler Olarak (Eksternal) :

  • İrtifa Kaybı.
  • Nem Oranı.
  • Sıcaklık.
  • Zemini Durumu.
  • Sporcunun performans durumuna olumlu yada olumsuz etkileyen faktör olarak dikkat çekiyor ise bunu analiz edecek kişi ie antrenördür.

 

 Saygılarımla.

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.