- Haberler
- Konya Haber
- Oruç tutarken halsiz mi düşüyorsunuz? Meğer çözümü çok basitmiş!
Oruç tutarken halsiz mi düşüyorsunuz? Meğer çözümü çok basitmiş!
Ramazan'ın ilk günlerinde yaşanan o bitkinlik hali kaderiniz değil! Çoğu kişinin sahurda yaptığı tek bir hata, tüm günün kabusa dönmesine neden oluyor. Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Tuğba Çelik, halsizliği anında bitiren ve enerjinizi iftara kadar zirvede tutacak o basit yöntemi açıkladı. Meğer çözüm mutfağınızdaki bu detayda saklıymış...
TAKİP ET 
SU TÜKETİMİ İHMAL EDİLMEMELİ
Ramazan’da vücudun ciddi oranda su kaybettiğini hatırlatan Tuğba Çelik, yeterli sıvı alınmadığında baş ağrısı ve halsizlik gibi şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini belirtti. “İftar ile sahur arasında suyu zamana yayarak içmek, gazlı ve şekerli içeceklerden uzak durmak gerekir. Ayran ve maden suyu mineral dengesini destekleyebilir” dedi.
RAMAZAN’DA KİLO KONTROLÜ MÜMKÜN
Ramazan ayında kilo alımı ya da hızlı kilo kaybının sık görüldüğünü ifade eden Çelik, bunun önüne geçmek için aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması, porsiyon kontrolünün sağlanması ve iftardan sonra kısa yürüyüşlerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Özel Haber
Bakmadan Geçme
KOMÜT’te yatırım ve ekonomi gündemi değerlendirildi
Rizespor'da Recep Uçar'dan aylar sonra gelen Konyaspor açıklaması
Konya’da Aşure ikramı yapılacak! İşte dağıtım noktaları! Tüm Konyalılar davetli…
Meram’da trafik bilinci kazanan binlerce öğrenci mezun oldu!
1.Lig'in yeni ekibi iki eski Konyasporlu oyuncuyu kadrosuna kattı!
Konya'da kuraklığa karşı büyük önlem: KOSKİ 19 ilçede sondaj çalışmalarını sürdürüyor!
