- Haberler
- Konya Haber
- Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan ayında oruç tutarken vücudun su dengesini korumak ve sindirimi rahatlatmak için sıvı tüketimi kritik bir rol oynuyor. İşte iftar sofralarınızı hem serinletecek hem de sağlığınızı destekleyecek geleneksel şerbetlerden vitamin deposu kompostolara kadar tarif listesi...
5. Hibiskuslu Şerbet
Antioksidan değeri yüksek, kan şekerini dengelemeye yardımcı ve muazzam bir renk şöleni.
Malzemeler: Yarım avuç kurutulmuş hibiskus, 1 adet çubuk tarçın, 3-4 adet karanfil, 1 su bardağı şeker (veya bal), 2 litre su.
Hazırlanışı: Su, hibiskus, tarçın ve karanfili tencereye alın. Kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika kısık ateşte tutun. Altını kapattıktan sonra şekerini ekleyin. Süzüp soğuttuktan sonra taze nane yapraklarıyla servis edebilirsiniz.
Bakmadan Geçme