KALİTELİ YALNIZLIK
Kaliteli yalnızlık, en basit anlatımı ile bilinçli olarak tek başına geçirilen zamandır.Başkalarının beklentilerine göre hareket etmek istemeyen, onların istediği doğrultuda yaşamaktan hoşlanmayanların seçtiği bir yalnız kalma halidir.
Kişi bu yalnızlıktan dolayı pişmanlık duymaz, kendini kötü hissetmez.Tam tersi kendi hayatını olumlu yönde etki etmesini sağlar.
Mesela ; Bir konuda gelişmek büyümek, bir şeyler üretmek isteyen bir kişi ona vakit ayırmak için kaliteli yalnızlığı tercih edebilir.Veya zihnindeki düşünceleri deneyimleri duyguları gözlemlemek anlamında yalnızlığı tercih edebilir.
Bu noktada önemli olan yalnızlığın derecesidir. Kişi, sürekli tek başına kalmayı tercih ediyorsa yaşadığı sosyal izolasyon, uzun vadede depresif bir ruh haline girmesine yol açabilir.
Bu konu, psikolojik açıdan ayrıca değerlendirilmesi gereken bir durumdur. Bazen kişinin kendi özel durumu, sosyalleşmesini engelleyebilir.Bazen de kişiler diğerlerine göre sosyalleşmekte zorlananabilirler.
Kaliteli yalnızlık bunlardan farklı bir durumdur.İnsanların kendileriyle tek başına kalarak, nitelikli vakit geçirmeleri ve kişilerin kendisiyle huzurlu, barışık bir şekilde kendi kendine yetebilen bir frekansta olabilme halidir.
Kaliteli yalnızlık, insanın kendini tüm yönleri ile tanıyarak gelişmesini, farkındalığını artırmasını ve kendisiyle barışık bir yaşam inşa etmesini sağlar.Bu nedenle arada nitelikli yalnızlığı tercih etmek, kendi öz benliğinin neye ihtiyacı olduğunu öğrenmek, yaratıcılığını tetiklemek ve özgürce düşünebilmek için önemli bir zaman geçirme şeklidir.
