İftardan Sonra Midenizi Rahatlatacak 10 İçecek!


1-Zencefil Çayı
Zencefil çayı kış aylarında hastalıklardan korunmak için tercih ediliyor. Bu çayın bir başka faydası ise yemek sonrası şişkinliklere yönelik. Mide konusunda da dertlere deva olan zencefil, iftar sonrasında tüketilebilecek alternatiflerden. Çayınızı tatlandırmak için meyve kabukları ya da baldan yararlanabilirsiniz.

2-Rezene Çayı
Günlük hayatta sindirim sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisi bilinen bir rezene çayı, bebeklerin bile favori içeceği haline gelmiş bir tarif. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını da arttıran bu bitki çayı, Ramazan boyunca düşük seyirde ilerleyecek olan metabolizmanıza faydalı olacak. Tatlandırmak için portakal kabuğundan faydalanabilirsiniz.

3-Nane Çayı
Mide bulantısı için en etkili ilaçtan daha iyi gelen bir şey varsa o da nane limondur. Nanenin mideyi kontrol altına alıcı bu etkisinden esinlenerek, nane çayının iftar sonrasında mideyi rahatlatacak ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçecek bir içecek olarak sunduk. Mis gibi kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle bu çay, ramazan ayında favoriniz olabilir.

4-Ananaslı Ödem Atıcı İçecek
Ananasın mide gazına iyi gelen yanını kefirle birleştirebilirsiniz. Ananaslı ödem atıcı içecek iftar sonrası fazla yemekten şişmiş mideleri rahatlatıyor. Bağırsaktaki dost bakterileri artıran kefiri daha sık tüketmenizi sağlayacak ananaslı kefiri mutlaka denemelisiniz.

5-Soğuk Yeşil Çay
Özellikle sıcak havalara denk gelen ramazanların en çok tercih edileni soğuk içecekler oluyor. Hem buzlu etkiyi hem de mide rahatlatıcı bitki çayını birleştirecek olursak soğuk yeşil çayı iftar sonrası için en uygun lezzetlerden. Yeşil çayın mideyi dinlendirici etkisiyle, bu çay aradığınız şifayı sunuyor.

6-Churchill
Gelmiş geçmiş en bilinen ve en sık tercih edilen hazımsızlık ilacıdır maden suyu. Bu nedenle iftar sonrasında midenizi rahatlatacak içecekler listesinde de mutlaka yer almalı. Churchıll maden suyunun rahatlatma etkisini katlıyor.

7-Papatya Çayı
İçerisinde bulunan “azulene” maddesi sayesinde, mide yanmalarına doğal bir çözüm getiriyor papatya çayı. Ruhsal olarak da rahatlattığı bilinen bu bitki çayının sizi yumuşacık yapacağı kesin. İftar sonrasında tüm bedeninizin rahatlatması için papatya çayı içmek birebir!

8-Doğal Elma Suyu
Sindirimi kolaylaştıran bir diğer içecek seçeneği ise elma da saklı. İster yeşil ister kırmızı elmadan elde edeceğiniz doğal elma suyu ile iftar sonrasında yaşanılan hazımsızlıkla baş etmek mümkün. Tadıyla da gönüllerde taht kuracak olan elma suyu, soğuk haliyle de ferahlatıcı bir alternatif. Yapımı da pratik olan bu içeceği iftardan sonra mutlaka deneyin!

9-Çilekli Süt
Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Sütünüzü çilekle tatlandırabilirsiniz.

10- Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu
Tam bir antioksidan olan pancar suyu, iftar sonrasında mide kramplarına çok iyi geliyor. Klasik tatlardan sıkılanlara iyi bir öneri olan pancar suyu aslen kanı temizleme özelliğiyle popüler. Doğal bir şifa olan pancar suyunu iftar sonrasında misafirlerinize ikram etmek için hazırlayabilir ve rahatlamış bir mideyle sahura kadar rahat rahat vakit geçirebilirsiniz. Pancar suyuna kereviz ve havucu da ekleyebilirsiniz.
-Kaynak: Nefis Yemek Tarifleri