Tavada köfte pişirirken deneyin! Köftelerin üzerine sürmeniz yetiyor

mynet.com sitesinde yer alan içerikte; Köfte pişirirken bilinmesi gereken tarif paylaşıldı. İşte lezzetli köfte pişirmenize yarayacak o tarif

İşe en basitinden klasik köfte tarifi ile başlayalım. Gereken malzemeler şunlar;

1 soğan

Yarım demet maydanoz

500 gr dana kıyma

1 yumurta

1 çay kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı kimyon

1 çay kaşığı karabiber

Tuz

KLASİK KÖFTE NASIL YAPILIR?

Öncelikle soğanı rendeleyip maydanozu kıyın. Sonrasında kıyma, maydanoz, soğan, yumurta, zeytinyağı, isteğine göre baharat ve tuzu ekleyerek yoğurmaya başlıyoruz. Bu yoğurma süresine göre malzemeler daha iyi bütünleşip dağılması önlenmiş olacaktır. Sonrasında yine keyfinize göre büyüklükte parçalar koparıp yassılaştırın. İçinin tam pişmesini istiyorsanız kalınlığına dikkat edin. Son olarak tavada ya da ızgarada pişirin.

BUZ KOYUN

Köftelerin üzerine buz eklerseniz köfteniz lokum gibi pişecektir. Mutlaka denemelisiniz.

KÖFTE YANINA YAKIŞACAK 5 LEZZET

1. Yoğurt: Köftenin yanında tüketilebilecek en ideal besinlerden biri yoğurttur. Yoğurt, sindirimi kolaylaştırır ve köftenin baharatlı tadını dengeleyerek mideyi rahatlatır. Aynı zamanda yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve bağırsak sağlığını destekler.

2. Salata: Köfte yanında tüketilebilecek bir diğer sağlıklı seçenek ise salatalardır. Taze yeşillikler, domates, salatalık gibi sebzelerle hazırlanan salatalar, köftenin yanında hem ferahlatıcı hem de besleyici bir alternatif sunar. Salatalar, lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar.

3. Bulgur Pilavı: Köfteyle birlikte tüketilebilecek bir başka besin de bulgur pilavıdır. Bulgur, tam tahıllar arasında yer alır ve yüksek lif içeriğiyle sindirimi kolaylaştırır. Aynı zamanda bulgur pilavı, köftenin yanında sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak enerji verir.

4. Zeytinyağlı Yaprak Sarma: Köfteye eşlik edebilecek bir diğer lezzetli seçenek zeytinyağlı yaprak sarmadır. Yaprak sarma, zeytinyağı ile hazırlanır ve doymamış yağ asitleri içerir. Bu sayede köfteyle birlikte tüketildiğinde dengeli bir beslenme sağlar.

5. Sebzeli Bulgur Pilavı: Köftenin yanına gidebilecek son besin önerimiz sebzeli bulgur pilavıdır. Sebzelerle zenginleştirilmiş bulgur pilavı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir ve vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılar.