- Haberler
- Konya Haber
- Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan ayında oruç tutarken vücudun su dengesini korumak ve sindirimi rahatlatmak için sıvı tüketimi kritik bir rol oynuyor. İşte iftar sofralarınızı hem serinletecek hem de sağlığınızı destekleyecek geleneksel şerbetlerden vitamin deposu kompostolara kadar tarif listesi...
İşte, iftar menüsü için hem ferahlatıcı hem de rahatlatıcı içecek tarifleri;
1. Ramazan Şerbeti
Baharatların şifasını meyvelerin tadıyla birleştiren bu şerbet iftar sofralarının vazgeçilmez klasiğidir.
Malzemeler: 200g mürdüm eriği, 1 çubuk tarçın, 5-6 adet karanfil, 1 su bardağı toz şeker, 2 litre su.
Hazırlanışı: Meyveleri suyla birlikte kaynatın. Meyveler yumuşayınca tarçın ve karanfili ekleyip 5 dakika daha kaynatın. Şekeri ilave edip eriyene kadar karıştırın. Süzdükten sonra soğuk servis yapın.
Bakmadan Geçme