- Haberler
- Konya Haber
- Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan ayında oruç tutarken vücudun su dengesini korumak ve sindirimi rahatlatmak için sıvı tüketimi kritik bir rol oynuyor. İşte iftar sofralarınızı hem serinletecek hem de sağlığınızı destekleyecek geleneksel şerbetlerden vitamin deposu kompostolara kadar tarif listesi...
3. Kayısı Hoşafı
Özellikle mide ve bağırsak hassasiyeti yaşayanlar için iftarın en sağlıklı eşlikçisi.
Malzemeler: 2 su bardağı kuru kayısı, 1 su bardağı şeker, 2 litre su, isteğe bağlı 1 adet yıldız anason.
Hazırlanışı: Kayısıları yıkayıp sıcak suda 15 dakika bekletin. Ardından tencereye alıp su ve anasonla birlikte kayısılar yumuşayana kadar haşlayın. Şekeri ekleyip bir taşım daha kaynatın. Oda sıcaklığına gelince soğutun.
Bakmadan Geçme