- Haberler
- Konya Haber
- Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan'da doğru sıvı tüketimi nasıl olmalı? Susuzluğu bitiren 5 doğal tarif!
Ramazan ayında oruç tutarken vücudun su dengesini korumak ve sindirimi rahatlatmak için sıvı tüketimi kritik bir rol oynuyor. İşte iftar sofralarınızı hem serinletecek hem de sağlığınızı destekleyecek geleneksel şerbetlerden vitamin deposu kompostolara kadar tarif listesi...
4. Naneli Ev Limonatası
C vitamini deposu limon ve ferahlığın simgesi nanenin mükemmel uyumu.
Malzemeler: 4 adet limon, 1 su bardağı toz şeker, 1 demet taze nane, 2 litre su.
Hazırlanışı: Limonların kabuklarını rendeleyin (beyaz kısımlarını almamaya dikkat edin, acı tat verir). Rendelenmiş kabukları nane yaprakları ve şekerle iyice ovun. Limonların suyunu sıkıp bu karışıma ekleyin. Suyu ilave edip şeker eriyene kadar karıştırın ve süzgeçten geçirin.
Bakmadan Geçme