KENDİNİ YÖNETEBİLMENİN YOLLARI
Bazı insanlar vardır herseyi oldugu gibi kabul ederler.Bazıları da vardır. sürekli sorgularlarlar.Yıllar önce filozaflar hayatı sorgulayarak yasamışlar.Sorunlara problemlere sorgulayarak cevap aramışlar ve buldukları sonuçları insanlığa aktarmışlardır.
Piskolojinin bir bilim olarak kurulması 1876 yılına dayanır.Wilhelm wundt Almanya'da Leipzig Üniversitesinde bir labaratuvar kurmus kendini de ilk piskolog olarak kabul etmisdir.O günden bu güne bir çok bilim insanı bu alana dair bir çok katkı sunarak kurumsallasmış bir bilim dalı olmasını sağlamışlardır.
İnsanlar genellikle düsünceleri sonucu geldigi duygu durumunda çıkmaza girerler.
Günümüz de çıkmaza giren duygusal sorunlar genelde piskoloji biliminin yöntemleri ile cözülmeye ugraşılır.
Piskoloji bilimi henüz kurulmamışken, yıllar öncesinde filozoflar ve bilge kabul edilen insanlar sorunları kendi kendine yardım ile çözülebileceği üzerinde durmuslardır.
Örneğin Konfiçuyus, Buda, Lao Tzu, Marcus, Epictus gibi.
Günümüzde ise Sipinoza, Kant, Russell gibi filozof ve yazarlar bu konunun savunucuları olmuşlardır.
M.Ö 3.yüzyılda Kıbrıslı Zenon tarafından kurulan stoacılık bir felsefe ekolü olarak bu konuya dikkat çekmiştir.
Stoacılar, bazı yıkıcı duyguların yargı hatalarından kaynaklandığını ve insanların doğaya uygun bir iradeyi sürdürmeyi amaçlamaları gerektiğine inanmışlardır. Bu nedenle,
Stoacı felsefesine göre, bir kişinin ne söylediğinden çok, nasıl davrandığı önemlidir.Mutsuzluğun ana nedeni ise mantık yerine hislere ve iç güdülere anlık kapılmak ve yenilmektir.
Stoacılık, yıkıcı duyguların üstesinden gelmenin bir yolu olarak özdenetim ve metanetin geliştirilmesini önerir. Kontrolünüz dışındaki olayları kabullenmeyi ve yaşamın zorlukları karşısında mantık, erdem yoluyla içsel huzuru korumayı öğretir.
Stoacı felsefesinin temelinde, iki ilke vardır.
Bunlardan birincisi kontrolümüzde olanlar,
yani düşüncelerimiz inançlarımız arzularımız ve eylemlerimiz.
İkincisi ise kontrolümüz dışında olanlar, dış dünya ve diğer insanların davranışları gibi
Stoacılara göre mutsuzluğun temel sebebi, kontrolümüz dışında olan şeyleri değiştirmeye çalışmamız ve onlara gereğinden fazla değer vermemizdir. İç huzur, ancak tamamen kendi eylemlerimize ve tepkilerimize odaklanarak sağlanabilir.
Modern dünyada bu felsefeyi hayatımıza nasıl alabilirize gelince ;
Başkalarının ne düşündüğü, hava durumu, geçmiş veya gelecek, ekonomik koşullar gibi bizim dışımızda gelişen kontrol edemediğiniz durumları olduğu gibi kabullenmeli ve zorluklar karşısında esnek olmayı öğrenmeliyiz.
Ayrıca olaylar karşısında aşırı duygusal tepkiler vermek yerine rasyonel bir bakış açısı geliştirmek gerekir.
